子どもの成長において、プレゴールデンエイジ（３〜９歳）は非常に重要な時期です。研究によると、この時期に適切な運動経験を経験することにより、子どもの発達と将来の健康に大きな影響を与えるとされています。今回はプレゴールデンエイジと運動神経の関係についてまとめました。

３〜９歳で運動神経が決まる！？

プレゴールデンエイジは、運動神経の発達において最も重要な時期の一つです。運動神経は、脳と筋肉の間の神経系の連携を指し、運動の制御や協調を可能にします。この時期に運動神経が適切に発達すると、子どもはバランス感覚、身体の制御、運動の柔軟性などを向上させることができます。スキャモンの発育曲線によると、運動に関係する神経型の発達は６歳までに約80%〜90%の発達が進むそうです。

運動神経が発達するメリットとは？

運動経験を通じて運動神経を発達させることは、子どもの成長においてさまざまなメリットがあります。

①身体的な健康状態を向上させる

　肥満や生活習慣病のリスクを軽減することができます。

②認知能力や学習能力の向上

　研究によれば、運動神経の発達が進むことで、子どもの集中力や情報処理能力が向上し、学習の効果も高まるとされています。

③子どもの社会的なスキルや自己効力感の向上

　スポーツや遊びを通じて仲間との協力や競争を経験することで、子どもは自信を深め、社会的な結びつきを築くことができます。

プレゴールデンエイジにオススメの運動とは？

１、多様な運動体験

子どもたちには様々な運動体験を提供することが重要です。
室内外の遊び場や公園での遊び、ダンス、体操、ボール遊びなど、様々な活動を通じてバランス感覚や身体の制御を発達させましょう。

２、楽しく自由な遊び

子どもたちには楽しく自由な遊びの時間を過ごすことも重要です。自分のペースで体を動かしたり、好きな遊びを通じて自己表現や創造力を発揮できる環境を提供しましょう。
ダンス指導では決まった振付だけでなく、ポーズを考えたり、表現方法を考えたりと、決まった振り付けだけでなく自由度を高めると子どもたちの奇想天外なアイデアが見られて面白いですよ。

３、適切な指導者やコーチの存在

指導者やコーチの存在も大切！
運動の正しい技術や安全なプレイ方法を教えることで、子どもたちは適切な運動パターンを身につけることができます。

プレゴールデンエイジ時期に適切な運動を！

プレゴールデンエイジは、運動神経の発達にとって重要な時期です。適切な運動経験を提供することは、子どもたちの身体的、認知的、社会的な成長につながります。多様な運動体験や楽しく自由な遊びの促進、適切な指導者やコーチの存在などが、運動神経の発達を促すために重要な要素です。子どもたちの将来の健康と幸せを考える上で、プレゴールデンエイジに適切な運動経験を提供できるといいですね。